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爱喝粥的请收藏,5种养生粥做法,让你每天感受不同口味的粥!

发布时间:2019-4-3 | 阅读次数:70

爱喝粥的请收藏,5种养生粥做法,让你每天感受不同口味的粥!


一、皮蛋瘦肉粥

具体食材:大米、皮蛋、葱、姜、肉丝、适量鸡精。

具体步骤:1.先将大米洗干净,可以来回清洗几次,然后倒入水,用锅精煮12分钟左右。

1. 再将肉丝洗干净,将血除掉,往里加盐、加入姜、腌制大约8分钟。

2. 煮好后放在炉上,调至小火,将姜、肉丝加入。

3. 再放入皮蛋,记得把皮蛋弄碎,适量的鸡精,然后再煮个3-4分钟。

4. 最后一步的时候将葱搁入。


二、紫薯山药粥

具体食材:紫薯、山药、大米、黄冰糖

具体步骤:1.提前把山药和紫薯都去掉皮,切成一块一块

2.再将淘好的大米放入电饭锅里,往里倒入适量的水,然后再放进紫薯和山药。等到最后的15分钟再放入冰糖,共需1一个小时左右就完成了。


三、南瓜粥

具体食材:南瓜、大米、黄冰糖

具体步骤:1.将南瓜洗干净切成一块一块。

2.再将洗干净的大咪咪放进电饭锅里加入适量的清水,烧开。

3.再往里放入南瓜快,熬到变得粘稠,在南瓜变烂前加入冰糖等到熔化就可以吃了。


四、香菇鸡肉粥

具体食材:鸡胸肉、鲜菇、玉米粒、食用盐

具体步骤:1.将鸡胸肉洗干净切成一条一条,然后与生粉拌均匀放到冰箱中。

2.再把米洗干净放入汤锅里,加入适量水,调至大火,等到煮开后再调至小火30分钟左右。

3.把香菇洗干净,放到水里煮开,然后切成一片一片。

4.把玉米粒和香菇片都放到粥里,调至小火煲上个15分钟。

5.再调成大火,放入鸡肉丝,一边煮一边搅拌,看到鸡肉丝变颜色,就可以加入适量的食用盐。


五、紫菜虾仁粥

具体食材:瘦肉、葱、姜、蒜、食用盐、鸡精、香油、大米、紫菜、虾仁

具体步骤:1.将大米洗干净再放入到锅中,然后开始煲粥。

2. 把紫菜用剪刀剪碎、瘦肉切成一条一条,再把葱、姜、蒜切成一条一条,将虾仁泡软后再剁碎放置一边备用。

3. 再往锅里放入葱姜蒜和油

4. 等到粥煮好后打开,把剁碎的虾仁,瘦肉,以及紫菜逐个放入。

5. 再倒入葱姜蒜和油

6. 再加些食用盐和鸡精,最后再撒上葱。


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